요료결석 예방할려면 어떻게 해야하나요?
약 5년전부터 요료결석이 발생을 해서 매년 생기는거 같습니다
의사 선생님은 물을 많이 먹어야 한다고 하는데
물만 많이 먹어서 예방을 할수 있나요?(사실 물을 많이 먹지 않아서 이제 습관을 바꿔 볼려고 합니다)
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
요로결석에 대해서 궁금하시군요.
요로결석(Urinary stone)은 크게 신장결석, 요관결석, 방광결석, 요도결석으로 나눌수 있습니다.
남자가 여자보다 2배 정도 더 많은 것으로 알려져 있습니다. 요로결석은 매우 심한 아랫배 통증이 특징적입니다.
칼슘이 많은 약품이나 식품을 과다복용하거나 단백질 보충제 파우더 등을 과다 복용해도 요로결석을 유발할 수 있습니다.
요로결석의 치료에는 충격파를 가하여 결석을 2mm이하의 작은 가루로 만들어 소변으로 자연 배출 시키는 방법이 있습니다. 요로결석은 치료 후 6년이내에 60-70%정도 재발할 수 있습니다.
그래서 결석의 예방이 매우 중요합니다.
하루에 2L이상의 물을 마셔 소변량이 하루 3L를 넘도록 하고 골다공증 치료제 등의 칼슘 섭취는 전문의와 상의 후 하는 것이 좋습니다. 우유와 육류의 섭취를 줄이고 과일과 야채의 섭취를 늘리는 것이 좋습니다.
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안녕하세요. 김창윤 의사입니다.
말씀 주신 것처럼 요로결석의 경우 물을 많이 먹는 것으로도 크게 예방을 할 수 있습니다.
물을 많이 마시는 습관을 가지면 좋겠습니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄
안녕하세요.
요로 결석의 경우, 고칼슘이나 고단백 식이를 자주 하는 경우에 발생할 수
있습니다. 따라서 고단백 식이를 줄이고 물을 자주 드시는 것이 분명 증상
완화에 도움이 됩니다.