중장년이 되니 머리회전이 느려지고 보는 생각들도 좁아진거 같은데.

Question

성별

남성

나이대

45

언제부턴지는 모르겠습니다. 중장년되고 좀지나니 일상생활 지장까지는 아닌데 20대의 그 생생한 머리보다 많이 나빠졌다는 생각이 듭니다 실제로도 그렇구요 다시 뇌건강을 되찾기위해서 조심해야 할것과 해볼만한게 있을까요?

Answer 1

정상적인 노화 과정에서 발생하는 신체의 퇴행성 변화에 대해서는 특별하게 치료를 하거나 회복을 할 수 있는 방법이 따로 있지 않습니다. 머리 회전을 최대한 활성화하고 퇴화되는 것을 예방하기 위해서는 끊임없이 두뇌 활동을 해주는 수밖에 없겠습니다. 예를 들어 수학 문제를 푼다거나 꾸준히 독서를 해준다거나 하는 식으로 머리를 계속 사용해주는 활동이 도움이 될 수 있겠습니다.