건강관리
아로니아가 어디에 좋아서 술로도마시나요?
아로니아라고 해서 술을 담궈 마시기도 하고 따로 열매를 모아서 먹기도하던데요
아로니아가 어떤영양분이있고 어디에좋길래 그렇게챙겨먹나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
아로니아는 안토시아닌과 폴리페놀이 풍부한 열매로, 항산화 효과가 뛰어나 건강에 여러모로 좋으며 주요 효능은 다음과 같습니다.
면역력 강화: 아로니아의 항산화 성분이 면역 체계를 강화하고, 노화를 방지하는 데 도움이 됩니다.
혈액 순환 개선: 혈압을 조절하고, 혈관 건강을 개선하는 데 유익합니다.
항염 작용: 염증을 줄이는 데 효과적이라, 염증성 질환에 도움이 될 수 있습니다.
간 건강: 간 기능을 개선하고, 해독 작용을 도와주는 효과도 있습니다.
소화 및 체중 관리: 아로니아의 섬유질이 소화를 촉진하고, 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다.
아로니아 술을 마시는 이유는 그 효능을 보다 쉽게 섭취하고, 건강을 촉진하기 위해서이며 아로니아 열매 자체가 맛이 강해서 술에 담가 먹으면 맛도 좋고, 효능도 그대로 살리기 때문에 인기가 많습니다.