비염 잠을 잘 때 어느 자세가 좋은가요

Question

비염이 있어 늘 생활할때도 잠을 잘 때도 숨쉬기가 불편합니다 잠을 좀더 편히 숙면 하고 싶은데 어떤 자세로 자면 잘 때 숨쉬기 좋은지 문의 드립니다

Answer 1

안녕하세요. 대담한칠면조172입니다.

비염이 있는 경우 옆으로 누워서 자는거를 추천드립니다.

그럼 최소한 한쪽은 안막히고 잘수 있거든요.

Answer 2

안녕하세요. 시뻘건물총새152입니다.

비염때문에 코골이가 심하거나 코가 막힌다면 옆으로 누운 자세가 도움이 될 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 곰살맞은복어74입니다.

비염이 있는분은 천장을보고 바르게 누워자는게좋아요

숨쉬기도좋고 숙면에도움이됩니다