건강한 다이어트를 위한 식단 조합에 대해 알려주세요.
평소 인스턴트 음식과 배달음식 위주로 식사를 하곤 합니다.
그러다 보니 건강 이상신호도 오고 이제라도 건강을 생각해서 관리를 하고 싶습니다.
