인대 부분파열 통깁스 후 재활 중 수족냉증
인대 부분파열로 통깁스 푼지 2개월 됐는데
다치고나서 수족냉증이 심해지고
혈액순환이 안되는 건지
쉽게 붓고, 보라빛이 되면서
얼음장처럼 차가워집니다ㅠㅠ
아침마다 족욕을 해주고 있는데도요..
그래서 걱정인게,
인대 회복에 직접적인 영향을 줄 수도 있는건지,
이 문제들로 인대를 또 다치게 될 수도 있는지 궁금합니다!
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
기본적으로 수족냉증이라는 말씀하신거 보면 혈액순환이 확실히 안되는 것으로 보입니다. 보통 연부조직 (근육,힘줄,인대..) 은 혈액순환이 되어야 회복이 됩니다. 현재처럼 혈액순환이 잘 안되면 당연히 인대 회복에 직접적인 영향을 줄 수 있습니다. 어디 부위인지 잘 모르겠지만, 그 해당 부위 근육에 대한 재활운동이나 재활치료가 들어가야 할거 같습니다. 수술 하고 끝나고 재활 운동을 통해서 근육을 활성화 시켜서 그쪽에도 혈액순환이 잘 되도록 도와주어야 합니다. 그렇지 않으면 지금 처럼 혈액순환이 안되고, 그럼 회복도 잘 안될 수 밖에 없습니다. 족욕도 너무 좋은데, 수술한 병원 가셔서 현 상황 말씀하시고 재활치료나 운동은 없는지 한번 문의해보시는 것이 좋을거 같습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
인대 부분 파열 이후에 2개월 동안 수족냉증 및 붓기 보라빛 변색 및 차가운 증상등은 실제로 혈액순환의 문제로 인해서 발생 했을 가능성이 있습니다.
인대 회복에는 충분한 혈액공급이 필요한되 혈액순환이 원활하지 않으면 인대에 필요한 영양분 공급이 잘 안되고 산소가 충분하지 않아 회복이 더뎌 질 수 있고, 붓기와 함께 보라색 변색 및 염증 혈관확장이 나타날 수 있습니다.
염증이 계속 활성화되어 인대 회복에 방해가 될 수 있고, 차가운 상태가 지속된다면 근육과 조직의 긴장도 증가 및 인대 회복을 위한 혈류흐름이 방해 될 수 있습니다.
족욕이나 따듯한 온찜질을 통해 혈액순환을 촉진시켜주시고 무리하지 않는 범위내에서 발끝을 들어올리는 운동이나 발목을 돌려주는 운동등을 해보시는 것도 좋을 것 같습니다.
뿐만 아니라 다리와 발을 심장보다 높게 올려 부종을 줄여주시는 것 또한 도움이 될 수 있고, 압박스타킹을 착용하시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
그렇지만 상기 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
인대 부분파열 후 회복 과정에서 수족냉증과 혈액순환 문제는 흔히 발생할 수 있는 증상입니다. 이러한 증상은 신경이나 혈관의 압박, 또는 부상으로 인한 염증 반응으로 인해 나타날 수 있습니다
족욕은 혈액순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있지만, 증상이 지속되거나 악화된다면 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다. 인대 회복에 있어 혈액순환이 원활하지 않으면 회복 속도에 영향을 줄 수 있으며, 부상 부위에 추가적인 스트레스를 줄 수 있습니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
인대의 부분파열이 발생하게되는 경우에는 부상 부위의 근육량이 감소되거나 관절의 안정성이 떨어져 혈액순환이 감소될 수 있습니다. 혈액순환이 감소되는 경우에는 부상의 회복에 소요되는 기간이 길어질 수 있는데요, 혈액순환을 개선하기 위해서는 온찜질을 적용하거나 가벼운정도의 스트레칭, 관절안정성을 증가시키기 위한 적절한 재활을 꾸준하게 해주시는 것을 추천드리겠습니다.
인대의 부상회복이 만성화가 되는 경우에는 재발의 가능성도 높아질 수 있기 때문에, 필요시에는 의료전문가에게 적절한 치료를 받거나 꾸준한 재활을 해주시는 것이 부상예방이나 관절의 기능을 회복하는데 도움이 될 수 있겠습니다.
몸의 조직을 회복하는 것에 있어 혈액 순환이 원활하게 이뤄지는 것은 중요한 요인에 해당합니다. 만약 제대로 혈류가 이어지지 않는다면 회복을 지연하는 등 불리한 영향을 줄 수 있습니다. 색도 변할 정도로 증상이 심하게 생기는 양상이라면 새롭게 상태 재평가를 위해서 진료 및 정밀 검사를 받아보는 것이 도움이 될 수 있을 것으로 사료됩니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
수족냉증과 혈액순환 문제는 인대 회복에 영향을 줄 수 있으며 특히 부종과 통증이 심할 경우 회복이 지연될 수 있습니다 인대가 약해진 상태에서 추가적인 부상을입을 위험도 있으므로 주의가 필요합니다. 전문의와 상담하여 적절한 치료와 관리 방법을 찾는 것이 중요합니다!
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
아마 다치고 나서 통깁스를 했을 때 제대로 다리를 사용하지 못해 혈액순환 저하 및 신경 기능변화로 인해 발생했을 가능성이 높습니다.
말씀하신것처럼 혈액순환이 제대로 되지 않고 수족냉증이 심해졌다면, 인대 회복을 더딜 수 있게 하고 다시 다칠 수 있는 위험률이 증가할 수 있습니다.
보라빛 되는건 정맥순환이 원활하게 나타나지 않는것을 뜻하며, 순환이 제대로 되지 않으면 산소와 영양분 공급이 줄어들어 인대 재생이 늦어질 수 밖에 없습니다.
우선 시간이 되실 때 가만히 있지 마시고 걷기운동을 하는것을 추천드리며, 너무 많이 걷지 마시고 적당히 20~30분 정도만 걸어주세요.