건강관리
생강은 여자 몸에 좋다고하는데 효능이뭔가요??
손발이 많이 찬 수족냉증입니다 . 생강차를 많이 먹으라고 들어서 고민중인데요 .. 생강을 좋아하지않아서요.. 생강은 여자 몸 그리고 수족냉증이 좋은 거 맞나요?? 효능이 궁금합니다
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이성일 영양사입니다.
생강이 효능을 발휘하는 것은 매운 성분인 진저베린, 방향성 진저베렌, 진저롤 등을 함유하고 있기 때문입니다.
*생강의 효능
맛은 달고 성질은 따뜻하다.
비장, 위장, 폐장 경락으로 작용한다,
위장을 튼튼히 하고 땀을 나게 하여 표피 아래 찬 기운을 없앤다.
구토를 멈추게 하고 식욕을 촉진한다.
폐를 따뜻하게 하여 기침을 멈추게 하고 가래를 없앤다.
해독작용을 한다,
나쁜 혈액을 없애 준다,
버섯의 독을 해독한다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
생강 자체가 몸을 따뜻하게 해주는 재료라서
대부분의 많은 여성분들이 수족냉증이 있습니다 그렇게 때문에 생강 차를 마시면서 몸을 따뜻하게 해주는 역할을
해줍니다.
생강은 따뜻하게 해주는 역할 뿐만 아니라
항암 효과도 뛰어나고 면역력이나 감기 예방에 효과적입니다.
생강은 '부신수질'이라는 호르몬을 자극해 아드레날린의 분비를 촉진하고 혈관을 확장시켜 혈액순환을 도와 몸을 따뜻하게 합니다. 체온이 높아지니 여성 질병은 사라지고 혈액순환이 원활해 피부에도 좋습니다.