잠잘때 안대를 쓰고 자면 안구건강에 도움이 될까요?
잠잘때 안대를 쓰고 자면 안구건강에 도움이 될까요? 잠잘때 안대를 꼭 하고자는데 걱정이 조금 되기도 해서요.안대 쓰고 자는 것 계속해도 괜찮을까요?
잠을 잘 때 안대를 쓰고 자는 것이 안구 건강에 특별히 도움이 된다고 볼 만한 근거는 없습니다. 오히려 안대를 너무 타이트하게 착용하거나 할 경우에는 물리적으로 눈이 압박이 되면 좋지 않을 수 있습니다. 그렇지만 안대를 적절하게 착용하고 잔다고 해서 딱히 막 엄청 해롭다고 볼 수도 없습니다.
1명 평가안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
수면안대를 관리를 잘 하신다면 일단 큰 해는 없습니다
일부에서는 눈의 피로 해소나 안구건조증에 도움이 된다는 보고가 있기는 하지만 완전히 증명이 된 것은 아닙니다
하지만 개인에 따라서는 수면안대가 수면의 질에 좋은 영향을 끼치기 때문에
환자분이 관리를 잘하시고 사용하시는 것이 주무시는데 편안하시면
사용하셔도 무방하다고 할 수 있겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 안대를 쓰고 자는 것이 안구 건강에 미치는 영향에 대해 설명드리겠습니다. 안대를 사용하면 외부 빛을 차단하여 수면 환경을 개선할 수 있고, 이를 통해 양질의 수면을 취하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 수면의 질이 향상되면 전반적인 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 일반적으로 안대 자체가 안구에 직접적인 해를 끼치진 않지만, 꽉 조이는 안대는 눈 주위의 혈액 순환에 영향을 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다. 안대를 사용하는 것이 불편하지 않다면 계속 사용하셔도 괜찮습니다. 다만, 안대 착용으로 인해 눈에 불편함이나 통증이 생기면 사용을 중단하고 병원에서 전문의의 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 박성민 의사입니다. 잠잘 때 안대를 사용하는 것에 대한 걱정이 있으신가 봅니다. 안대는 수면 환경을 어둡게 만들어 숙면을 취하는 데 도움을 줄 수 있어요. 안대를 착용하는 것 자체가 안구 건강에 직접적인 영향을 주지는 않지만, 안대의 위생 상태는 중요한 부분이 될 수 있답니다. 안대를 자주 세척하여 청결하게 유지해 주시면 감염이나 알레르기 반응을 예방할 수 있어요. 다만, 안대를 너무 꽉 조여 착용하면 눈 주위의 혈액순환에 장애가 올 수 있으니 적절한 압력으로 착용하는 것이 좋습니다. 만약 안대를 착용한 후 눈의 불편함이나 염증 증상이 나타난다면 잠시 사용을 중단하고 증상이 지속되면 병원을 방문하는 것이 필요할 수 있어요. 안대를 사용할 때 이러한 점을 주의하면 대부분의 경우 크게 문제되지 않을 겁니다. 숙면을 취하는 데 도움이 된다면 안심하고 사용하셔도 괜찮습니다.
1명 평가안녕하세요. 김수비 의사입니다.
사용 자체는 문제 없지만 장기간 사용할 경우 몇 가지 주의할 점이 있습니다. 너무 꽉 조이는 안대는 눈 주변을 압박하거나 피부에 자극을 줄 수 있으니 피하시고 안대가 습기가 차거나 더러워지면 눈에 세균이 침투할 위험이 있어 주기적으로 세척하는 것이 중요합니다.
안대 사용 중 불편함이나 압박감이 느껴지면 잠자는 동안 자주 깨거나 피로감을 느낄 수 있으니, 편안한 착용감을 제공하는 안대를 선택하는 것이 좋습니다.
1명 평가안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
안대 착용은 눈과 직접 닿진 않기 때문에 안구건강에 문제거 되진 않겠으나 안대 관리가 잘 안될 경우 눈꺼풀테에 문제가 생길 수 있으므로 주의를 권합니다.
