마그네슘이 장 건강에 도움이 되나요??

Question

열심히 유산균을 섭취하고 있는데요. 드라마틱한 효과는 잘 모르겠습니다. 섭취한 음식물에 따라 좋을때도 안좋을때도 있네요. 그런데 유산균뿐만 아니라 마그네슘도 배변활동에 도움을 준다는 말을 들었는데 사실인가요??

Answer 1

안녕하세요. 김승현 의사입니다.

마그네슘을 먹으면, 변비 해결이 도움이 되기도 합니다.

일단 내과 가셔서 진료 보시기 바랍니다

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.

항상 건강하고, 행복하세요.

김승현 의사 드림

Answer 2

마그네슘은 장내의 수분량을 증가시키는 효과를 합니다. 그로 인해서 장 운동을 항진 시키는 효과가 있을 수 있습니다. 하지만 그러한 점이 장 건간에 도움이 된다고 이야기 할 수는 없습니다. 하지만 배변 활동에는 도움이 될 수 있습니다.