아침에 먹는 과일은 영양가가 더 좋은가요?

보통 아침에 먹는 과일이 더 좋다고들은 거 같은데 실제로 더 좋은지 모르겠어요 과일을 아침에 먹게 될 경우 점심에 먹는 거보다 더 좋을까요?