아침저녁 기온 차에 감기 예방하는 생활 습관은 무엇인가요

Question

요즘 아침저녁으로 기온 차가 커서 감기에 걸릴까 걱정됩니다. 환절기에 컨디션을 지키기 위해 평소 실천하는 생활 습관이나 외출할 때 챙기는 준비물이 있다면 알려주세요. 무리하지 않고 꾸준히 할 수 있는 방법을 찾고 싶습니다.

Answer 1

요즘 아침 저녁과 낮과의 기온차가 많이나고 잇는데요, 이런 환절기에는 감기에 걸릴 확률이 높아지죠, 저의집에서도 감기 환자가 3명이나 되는데 이럴대는 아침 저녁에는 얇ㅇㄴ 가디건같은 겉옷이라도 입고다니고 낮에 더우면 벗어서 몸을 따듯하게 해야 감기에 안걸릴겁니다

Answer 2

옷 잘 챙겨입으면 되구요

마스크 하면 더 좋구요

목에 따뜻한 스카프같은거 두르고 나가기도 하고 그러는게 가장 도움은 되는 방법같아요.

Answer 3

저는 감기에 자주걸리는 편이라서 환절기때는 몸을 따뜻하게 하기위해 겉읏을 항상 입고 외출후 집에오면 항상 씻고 홍삼같은 건강식품으로 면역력을 관리하고 물을 자주 마십니다.

Answer 4

가벼운 남방이나 겉옷을 챙겨 나가세요 조금 걸으면 덥고 해가 없어지고 바람 불면 바로 서늘하고 감기ㅇ걸리기 딱 좋은 날씨에요 건강 잘 챙기세요

Answer 5

환절기라서 일교차가 꽤커서 몸이 적응하기 힘드니 옷을 충분히 아침저녁으로 추위막을 수 있도록 입어주시고 마스크 착용도 도움이 많이 됩니다. 무엇보다 건강해야 허니 꾸준한 운동이 필요해요

Answer 6

이번에 약 2주일 정도 일정으로 일본 치바와 도쿄 근교 여행을 계획하고 있습니다. 이동 동선을 고려했을 때 숙소를 치바 쪽에 쭉 잡는 것이 좋은지, 아니면 도쿄 시내와 나누어 예약하는 것이 효율적인지 궁금합니다. 가성비 좋은 숙소나 지역 추천 부탁드립니다!

Answer 7

일생생활에서 기본적으로 감기를 예방하려면 비누로 30초 이상 손을 씻고 실내 습도를 50~60%로 유지하는 것이 가장 효과적입다. 손은 이곳저곳 또는 잡는것도 많아 세균이 많은곳입니다