식사량 조절시 유의할 점이 있나요?
2021. 03. 15. 17:46
안녕하세요. 식곤증 관련 식사에 고민이 있어 질문드립니다.
식곤증이 너무 심해서 지금 일을 해야하는 시간에는 밥 대신 오이, 당근, 견과류로 점심식사를 대신하고 있습니다. 식곤증은 확실히 줄어든 것 같은데 장기간 이렇게 대체하려고 생각하니 문제가 될 것은 없는지 궁금합니다.
오이, 당근, 견과류 말고도 다른 좋은 대체 식단이 있으면 추천해주세요.
감사합니다.