건강관리
이상지지혈증에 좋은음식추천해주세요?
ㅇ건강검진을 받았는데 이상지지헐증이라고 나왔어요 ᆢ식단관리를 어텋게해야할까요?식단조절하면괜찮아질까요~?
식단좀 추천해주세요
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
콜레스테롤 배출을 돕는 식이섬유가 풍부한 야채를 많이드시는것을 추천해드립니다.
매끼니 밥의 양만큼 야채를 드시는것을 추천해드리며,
너무 어렵다면 식이섬유가 많은 차를 물대신 마시는것을 추천합니다.
