모유수유중인데 커피를 마셔도 괜찮을지궁금

모유수유중입니다. 커피를 마셔도 괜찮은지. 하루한잔정도 마시려합니다. 또 모유를 유축한후 냉장보관은 몇일까지 가능할까요

3개의 답변이 있어요!

  • 하루 한잔정도의 커피는 대부분 괜찮습니다. 일반적으로 카페인 섭취는 하루 300mg 이하를 권장하며, 수유 직후 마시면 아기에게 전달되는 양을 조금 줄일 수 있습니다. 유축한 모유는 냉장고(약4도)에서 최대 4일까지 보관 가능하며 가능한 한 빨리 사용하는 것이 좋습니다.

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    채택된 답변
  • 안녕하세요

    하루 한 잔 정도의 커피는 모유를 통해 아기에게 전달되는 양이 매우 미미하여 안심하고 드셔도 괜찮습니다. 아울러 유축한 모유는 냉장 보관 시 최대 4일까지 신선하게 보관할 수 있으며 이 기간 안에 먹이지 않을 모유는 유축 즉시 냉동 보관하는 것이 좋습니다 혹시 아기가 커피를 마신 후 유독 잠을 설치거나 보챈다면 카페인에 예민한 편일 수 있으니 수유 직후에 커피를 드시는 등 시간차를 두시는 방법을 추천합니다.

  • 유축하시는건가요? 카페인 있어 걱정되신다면 커피 마신 후 모유는 버리시면 될 것같아요!

    저도 유축했고 커피나 매운음식 먹고나면 그날 유축은 거의ㅜ다 버렸어요 아깝지만요 ~ ㅠㅠ

    유축팩에 넣고 날짜적어 냉동보관하고 일주일까지 보관했덤 것 같아요!

    오늘 내일 먹일 건 냉장하구요! 

    냉장은 2-3일정도 두고 그 후는 다 냉동해뒀어욤