교대근무는 몇살까지 뛰는게 좋나요?

Question

이제 갓 스무살이긴한데 앞으로 생각하면 몇살까지 교대근무를 뛰는게 좋은지 궁금합니다. 다른 분들 말로는 40세 이상부터는 좀 힘들다고 하는데 그게 맞는말인지도 모르겠어서요.

Answer 1

안녕하세요. 이종영 노무사입니다.

교대근무는 철야근무가 불가피하게 이루어지는데, 철야근무는 체력의 소진과 별개로 각종 질환을 유발인자로 알려져 있습니다.

따라서 교대근무를 유지하더라도 가급적 건강관리에 유의하는 것이 적절합니다.

교대근무는 뇌심혈관계 질환을 유발할 수 있는 것으로 알려져 있습니다.

운동이나 주기적인 건강검진은 필수적인 것으로 판단됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 강희곤 노무사입니다.

본 카테고리는 여러 대중의 의견을 교환하는 기능은 제한되어 있어, 많은 의견을 듣기는 제한되실 것입니다.

다만 교대 근무가 신체에 부담이 되는 것은 경험적으로 어느 정도 일리가 있다고 생각되고, 전문적인 건강에 관한 내용은

의학 상담을 받아보시기 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 차충현 노무사입니다.

의학적으로 40대가 넘으면 수면을 유도하는 호르몬 분비가 급격히 줄어들기에 야간근무가 포함된 교대근무를 할 경우에는 40대 이전까지 하는 것이 건강에 도움될 것으로 판단됩니다.