몸속에 쌓이는기름이나지방은 어떤음식?
보통알고있는내용중 오리고기 기름은 몸에
쌓이지않는다고 하고 소고기 돼지고기 닭에
있는지방은 몸에쌓여서 남아있다고하는데 음식을통해
제거방법이있을까요
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
오리기름이 체내에 쌓이지 않는것은 아니며 오리기름에 오메가3가 많이 들어있을뿐입니다.
또한 체내에 쌓여있는 지방은 유산소운동을 통해서 제거가 가능합니다.
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