다이어트 몸무게 정체기일때..어떻게?

다이어트를 하면서 몸무게 잘 빼왔는데 어느순간 정체기 입니다..

굶어도 운동을 해도 계속 그 몸무게를 유지중입니다;;

이럴때 어떻게해야 정체기를 깰 수 있을까요?