농구 는 무릎에 안좋은 운동 인가요?????

Question

농구는 재밌 고 인기가 많은 운동 이잖아 요 근데 농구는 키크는 데 도움이 되는 운동이라고 알고있는 데 농구는 무릎에 안좋은 운동 인가요?

Answer 1

농구는 무릎 관절을 많이 쓰는 운동이며 관절을 많이 쓰게 되면 추후에 무릎 관절이 좋지 않을 수도 있습니다.

그래서 운동 전에 스트레칭을 꼭 해줘서 관절을 잘 풀어 줘야 하며 운동 후에도 몸 관리를 잘 해야 합니다!

Answer 2

농구는 재미잇으니까 하는 운동이죠.

키 크는데 오움이 되는 운동도 아니구요.

무릎 관절의 소모는 어느 정도 각오를 하고 하는 운동입니다.

Answer 3

농구도 축구도 무릎에 많은 무리가가는 운동입니다.

점프를 많이하기때문에 키크는데 도움이되긴하지만, 그만큼 무릎에 무리가 많이갑니다.