종아리 근육 푸는 방법 좀 알려주세요!

Question

안녕하세요 공정하고 깔끔한 다람쥐입니다

너무 무리했더니 아주 그냥 알배겨서 죽겠네요

시원하면서 잘 풀리는 마사지 방법 같은 거 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 멋진퓨마49입니다.

간단한 스트레칭을 해주시거나 만약 그래도 힘드시다면

폼롤러를 이용해주시면서 근육을 풀어주시면 굉장히 도움이 됩니다.