민들레차의 영양성분이 어떻게 되는지 궁금합니다.
최근에 집에서 민들레차를 먹기 시작했습니다.
와이프가 몸에 좋다면서 따로 구매를 해서 먹고 있는데요~
아침, 저녁으로 먹고 있는데,
이 민들레차의 영양성분이 어떻게 되는지 궁금합니다.
최근에 집에서 민들레차를 먹기 시작했습니다.
와이프가 몸에 좋다면서 따로 구매를 해서 먹고 있는데요~
아침, 저녁으로 먹고 있는데,
이 민들레차의 영양성분이 어떻게 되는지 궁금합니다.
안녕하세요.
민들레차는 칼륨, 인, 철분, 비타민 A, 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 C, 베타카로틴 등의 영양소가 풍부합니다.
민들레차는 꾸준히 마시면 다음과 같은 건강 증진에 도움이 될 수 있습니다.
이뇨 작용: 체내 노폐물, 독소를 배출하는데 도움 됩니다.
소염 작용: 염증을 완화하는데 도움이 됩니다.
해독 작용: 체내 독소를 배출하는데 도움이 됩니다.
혈압 조절: 혈압을 낮추는데 도움이 됩니다.
빈혈 예방: 빈혈을 예방하고 개선하는데 도움이 됩니다.
시력 보호: 시력을 보호하는데 도움이 됩니다.
피부 건강: 피부 건강을 유지하는데 도움이 됩니다.
면역력 강화: 면역력을 강화하는데 도움이 됩니다.
민들레차는 뜨거운 물에 3~5분 정도 우려서 마시면 되며, 너무 오래 우려내면 쓴맛이 강해질 수 있으므로 주의해야 합니다. 또한, 민들레차는 이뇨 작용이 강하므로, 과다 섭취 시 탈수 증상이 나타날 수 있으므로 주의해야 합니다.
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