라운드숄더를 교정하기 위해서 헬스장에서 무슨 운동하는게 좋을까요

Question

사무직 직장인입니다

하루종일 모니터만 바라보니 어께가 말려있습니다

라운드숄더일 경우 헬스장에서 무슨 운동을 하는게 좋을까요?

Answer 1

라운드 숄더는 등 근육을 발달 시켜주는 운동을 통해 교정을 할 수 있는데요 랫풀다운이나 풀업등이 등운동에 도움이 되기 때문에 추천 드립니다