건강관리 목적 운동 추천!!!

Question

헬스를 많이 하다 쉰지 오래되었는데요 운동을 다시 시작하려는데 다시 헬스를 할지 다른 운동을 해볼지 추천부탁드려요!!!!!!!

Answer 1

안녕하세요. 아일라이크치킨입니다

건강 관리 목적이면

헬스도 좋지만 유산소 운동도 좋을 듯 합니다

수영이나 인터벌 러닝 추천드립니다