비타민씨는 식간에 먹는게 좋은가요?

Question

비타민씨 섭취할때 옆에서 식간에먹는것이 제일 좋다고 그러던데요

비타민씨가 식간에먹는게좋은가요

아니면 식사후에먹는게좋은가요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

비타민c를 섭취하는 시간대는 크게 관련이 없을것으로 보이지만

식간이나 식후를 추천드립니다