물을 자주 섭취하는 것이 변비에도 도움이 될까요?
변비가 심한 편인데
물을 자주 섭취해주는 것도 변비를 해결하는 데 도움이 될 수도 있을까요?
물보다 커피를 많이 마셔서 변비가 온 건가 싶기도 하네요
물이 변비에 도움을 주는지 궁금합니다
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.
커피는 카페인 성분이 있어서 몸 속 수분을 부족하게 만듭니다. 커피보다는 물을 많이 마셔야 합니다. 그리고 물을 많이 마시면 변비예방에도 도움을 줍니다.
안녕하세요. 깜찍한누에270입니다.
네 도움이 됩니다 ~
물은 음식물 소화를 도와 장의 활동을 촉진시켜 변비에 도움이 됩니다
아침에 일어나서 마시는 물이 특히 더 좋다고 합니다