기초대사량을 늘리는 습관은 무엇이 있을까요?

가벼운 산책 말고 기초대사량을 늘리는 습관이 무엇이 있을까요? 유산소 운동으로 늘어나는건 알고있는데 평소 해볼만한 습관? 같은게 있다면 공유 부탁드려요!