안녕하세요.
하루 종일 집에 계셔도 창문을 통해 들어오는 자외선, 특히 UVA는 유리에 상당 부분 통과할 수 있어요. UVA는 피부 깊숙이 도달해 노화와 색소침착에 영향을 주기 때문에, 창가에 오래 머무는 날에는 선크림을 바르는 습관이 도움이 됩니다. 반대로 창문에서 멀리 떨어져 있고 커튼이나 블라인드를 쳐서 직사광선이 거의 없다면, 매일 선크림을 꼭 발라야 하는 것은 아니에요.
예를 들어 소파나 책상이 창가 바로 옆이라 오전 내내 햇빛을 받는다면 SPF 30 이상의 광범위 차단 제품을 바르고, 2~3시간마다 덧바르는 편이 좋아요. 하지만 집 안쪽에서 짧게 지내거나 흐린 날 창가에 잠깐 앉는 정도라면 아침에 한 번 바르거나 자외선 차단 기능이 있는 보습제로 충분할 수 있습니다. 실내 덧바르기는 땀을 흘리거나 얼굴을 자주 만지거나 마스크로 문지르지 않았다면 2~3시간마다 꼭 필요하진 않아요.
결국 중요한 건 창문과의 거리, 햇빛이 들어오는 방향, 창문 필름이나 커튼 사용 여부예요. 창가에서 오래 일하거나 운전할 때는 실내라도 챙겨 바르시고, 아니라면 피부 부담을 줄이는 선에서 유연하게 결정하셔도 됩니다.
감사합니다.