약점을 발견당했을때 마음의 안정찾는 방법있나요?

Question

제가 믿었던 사람에게 배신을당한후 약점을 발견당해 너무 모든일이 하기싫어지고 포기상태가 옵니다 잠이오질않고요 어떻게 해야할지 잘 감이 안옵니다

너무 생각이 많을땐 무엇으로 해결하면 좋을지 알려주세요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

정황상 무슨 내용인지 구체적이면 더욱 좋을듯합니다.

위의 내용으로는 어떻게 하면 좋을지 답을 드리기가 어려운듯합니다.

보편적으로 답을 드린다면 그 사람에게 찾아가서 그것에 대해 이야기 하지 않았으면 좋겠다고 이야기 해보시는게 좋겠습니다.