건강관리
패스트푸드를 많이 먹으면 건강에 좋지않은 이유가 무엇인가요?
귀여운 조카가 패스트푸드를 너무 좋아해요. 하루에 한번은 꼭 먹으려고 합니다.
그렇다고, 비만은 아직 아닙니다.
패스트푸드를 많이 먹으면 건강에 좋지않은 이유가 무엇인가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
자라나는 아이에게.패스트푸스는.안좋아요
포화지방산이 많아 비만의원인이 되고
나트륨이 많고 영양소가 부족하며 식이섬유소가 부족하여
변비의 원인이 됩니다
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
패스트푸드를 많이 먹게되면 나트륨뿐 아니라 단순당을 많이 섭취하게되기때문에 건강에 악영향을 주게되기때문에 성인뿐 아니라 성장기의 아동 및 청소년도 자주 먹는것은 좋지 않습니다.
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