요요 올가봐 겁나네요ㅓ너저저저법ㅜ

Question

지금 열심히 살 빼서

정상 체중으로 돌아왔습니다

근데 요요 올까봐 또 다시 살이 찔까봐 두렵네요

다들 어떻겜 몸매 관리하시나요?ㅠㅠㅠ

Answer 1

정답을 요구하시는 질문이 아니다보니까 정말 제가 관리하는 방법을 알려드리도록 하겠습니다

저는 빠르게 몸무게를 조절하는것을 좋아합니다 그래서 요요현상도 자주 겪습니다

그래서 요요현상을 받아드리기로 했습니다 빠르게 몸무게를 변화시킨다면 요요현상이 오는것이 당연한것이라고 생각하고 요요현상이 오면 다시 다이어트를 하고 약간 시즌개념으로 생각하면서 살아가고 있습니다

Answer 2

우선 매일 몸무게를 재구요!! 조금 올라가면 바로 조절 합니다. 2-3키로라고해서 가볍게 생각하다보면 또 훅 찌는 경우가 있어서 매일 신경 쓰고 있어요!!