건강관리
헬스 후 단백질의 중요성에 대하여..
헬스 후 단백질의 중요성에 대하여 언급을 많이하는데 영양학적으로 설명이랑 추천하는 단백질음식을 답변해주시면 감사하겠습니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
단백질을 근력운동병행시 추가로 섭취하면 근력성장 및 유지에 도움을 주며
닭가슴살 두부 계란 등을 추천드립니다
장도연이 추천하는 아하!
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