건강관리
이 시간만 되면 배가고파요 가짜 배고픔일까요?
이 시간만 되면 배가 고파서 주방을 기웃거려요
20대 때는 6시 이후 암것도 안먹었는데 결혼하고 야식이 습관이 된건지 자꾸 배고픈거 같아요
가짜 배고픔이겠죠?
오늘도 참고 자볼게요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
저는 저녁을 보통 7시에 먹습니다.
원래 일찍 자야하는데, 얼마전부터 일이 많아서 2시정도에 잡니다.
전 10시부터 11시 사이에 그렇게 배가 고파서 과자 등등 주점부리를 합니다.
안 먹는데 최고는 잠인데...어쩔 수 없이 자지 못하면 차라리 치카를 하면 좀 낫습니다.
전 일단 먹고 나면, 절대 2시간 안에는 눕지는 않습니다. 몸에 정말 안 좋아요.
평안한 밤되세요~