다이어트를 할 예정입니다 그래서 저녁을 조금 줄여야 할거같은데 삶은 고구마와 우유 다이어트 식단으로 하고싶은데 괜찮을까요??
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트를 하시기에 식단으로 고구마와 우유를 선택을 하셨네요.
굉장히 좋은 조합이라고 생각을 합니다
하지만 비타민이 조금 부족할 것 같으니 과일 한 조각을 포함시키면 더 좋을 것 같습니다
