고추를 자주먹어주면 살빠지는데 도움이되나요??

Question

청양고추를 하루에 한두개씩 생으로먹어주면 몸에 도움이되는게있을까요?? 마늘은 쌩으로먹으면 좋다는데 고추고 효과가있을까요??

Answer 1

쳥양고추에는 캡사이신 성분 덕분에 신진대사를 촉진하고 체지방을 태우며, 소화 개선, 항산화 효과, 혈액순환 촉진 등의 건강 이점을 제공하지만, 매운 성분이 강하므로 개인의 체질에 맞춰 적당량 섭취해야 합니다.