zinc 복용시 속이 더부룩합니다
오메가3, 마그네슘 등 여러 영양제를 복용하고 있는데요
이상하게 zinc만 먹으면 속이 더부룩한 느낌이 납니다
원래 이런건지 체질(?)에 안맞는건지 궁금합니다
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
아연을 드시면서 속이 더부룩한 것은 아연이 소화에 부담을 주는 것 같습니다,
식사후에 바로 드셔보시는 것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아연의 경우 위장에 자극감을 줄수 있기에 이경우에는 식후즉시 제품을 복용해보고 불편감이 지속되는 경우에는 제품을 액상타입으로 변경하길 권장드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
아연이 너무 고함량인경우 속이 더부룩할 수 있어요.
함량을 낮춰서 드셔보시길 바래요.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
용량을 어떻게 드시는지 모르겠네요. 보통 아연 고함량에서는 그런 증상이 있을 수 있습니다. 하루 30mg 내외로 복용하시는게 좋습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
아연 또한 위장장애를 일으킬 수 있는 영양소이며
식후에 복용을 해보시길 바랍니다.
또한 아연의 함량이 높은 경우라면 저함량으로 바꾸어 복용해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
zinc 아연을 드시면 속이 더부룩한 경우 식후즉시 복용 또는 용량조절로 완화시킬 수 있습니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
아연은 기본적으로 위장장애를 유발하는 성분인데 사람에 따라 민감하게 반응하여 위장장애가 심해질 수 있습니다.
이런 경우 아연 보충제에 포함된 첨가제에 의한 증상일 수 있으므로 제품을 변경하는 것이 좋고, 그래도 증상이 나타나면 용량을 줄이거나 복용을 중단하는 것이 좋습니다.
또한 위장장애를 방지하기 위해 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아연을 고용량으로 복용하거나 공복에 복용하신다면 울렁거릴 수 있습니다.
식후즉시 복용으로 바꿔보시길 바랍니다.
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