팔굽혀펴기 할 때 조금 짜릿한걸...?

Question

제목 그대로 푸쉬업할때 왼쪽 전완부터해서 팔꿈치를 거쳐서 삼두의 바로 아래까지 뭔가 찌릿 하면서 선 2가닥 정도가 교차로 타다다닥? 거리는 느낌이 계속 납니다. 저번주에 한번 아파서 운동 쉬다가 오랜만에 하는데 지금은 아프지는 않고 그냥 좀 거슬린다..? 좀 무섭다는 느낌이 드는데 이거 계속 운동 가능한 부분입니까? 감사합니다

Answer 1

가장 흔한 원인 중 하나는 근육이나 인대의 과사용으로 인한 것일 수 있습니다. 이는 반복적인 운동이나 잘못된 자세로 인해 발생할 수 있으며, 테니스 엘보나 골프 엘보와 같은 상태일 수도 있습니다.

운동을 할 때 통증이 없다고 해도, 불편함이 지속된다면 의료 전문가의 진단을 받는 것이 중요합니다.

Answer 2

팔굽혀펴기 운동을 할 때 찌릿한 느낌이 드는 것은 일시적인 현상일 수 있으나

지속적으로 나타난다면 근육이나 관절에 문제가 있을 수 있습니다.

특히 팔꿈치 통증이 있다면, 테니스 엘보나 골프 엘보를 의심해 볼 수 있습니다.

이를 예방하기 위해서는 운동 전 충분한 스트레칭과 준비 운동을 해야 하며, 올바른 자세로 운동을 해야 합니다.

통증이 지속된다면 병원을 방문하여 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

Answer 3

아무래도 안하시는게 좋을고같아요 . 팔굽혀펴기하다가 오히려 뼈에 문제생길수가 있으니 당분간은 운동 쉬는게좋을거같습니다..

Answer 4

팔굽혀펴기시 찌릿한 느낌이드는건 인대가 늘어난겁니다 인대의경우 늘어난경우 2주정도 절대안정을 취하셔야하고요

그상태에서더진행되면 팔쓰는순간 엄청난 고통이 찾아오고 그후는 인대가 끊어져서 팔을안써도 고통이 찾아옵니다

저도군대에서 유격중 인대가 손상됐는데 죽는지알앗어요

Answer 5

잘못된 자세나 근력이 떨어져서 그럴 수도 있습니다 관절에 문제일 수도 있지만 자세를 고쳐보고도 또 그런 증상이 있다면 트레이너한테 자세를 교정 받는 것이 좋을 것 같네요