팔굽혀펴기 할 때 조금 짜릿한걸...?
제목 그대로 푸쉬업할때 왼쪽 전완부터해서 팔꿈치를 거쳐서 삼두의 바로 아래까지 뭔가 찌릿 하면서 선 2가닥 정도가 교차로 타다다닥? 거리는 느낌이 계속 납니다. 저번주에 한번 아파서 운동 쉬다가 오랜만에 하는데 지금은 아프지는 않고 그냥 좀 거슬린다..? 좀 무섭다는 느낌이 드는데 이거 계속 운동 가능한 부분입니까? 감사합니다
가장 흔한 원인 중 하나는 근육이나 인대의 과사용으로 인한 것일 수 있습니다. 이는 반복적인 운동이나 잘못된 자세로 인해 발생할 수 있으며, 테니스 엘보나 골프 엘보와 같은 상태일 수도 있습니다.
운동을 할 때 통증이 없다고 해도, 불편함이 지속된다면 의료 전문가의 진단을 받는 것이 중요합니다.
팔굽혀펴기 운동을 할 때 찌릿한 느낌이 드는 것은 일시적인 현상일 수 있으나
지속적으로 나타난다면 근육이나 관절에 문제가 있을 수 있습니다.
특히 팔꿈치 통증이 있다면, 테니스 엘보나 골프 엘보를 의심해 볼 수 있습니다.
이를 예방하기 위해서는 운동 전 충분한 스트레칭과 준비 운동을 해야 하며, 올바른 자세로 운동을 해야 합니다.
통증이 지속된다면 병원을 방문하여 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
아무래도 안하시는게 좋을고같아요 . 팔굽혀펴기하다가 오히려 뼈에 문제생길수가 있으니 당분간은 운동 쉬는게좋을거같습니다..
팔굽혀펴기시 찌릿한 느낌이드는건 인대가 늘어난겁니다 인대의경우 늘어난경우 2주정도 절대안정을 취하셔야하고요
그상태에서더진행되면 팔쓰는순간 엄청난 고통이 찾아오고 그후는 인대가 끊어져서 팔을안써도 고통이 찾아옵니다
저도군대에서 유격중 인대가 손상됐는데 죽는지알앗어요
잘못된 자세나 근력이 떨어져서 그럴 수도 있습니다 관절에 문제일 수도 있지만 자세를 고쳐보고도 또 그런 증상이 있다면 트레이너한테 자세를 교정 받는 것이 좋을 것 같네요