다이어트 한약은 자연 약초이니 부작용이 없고 순할까요?

Question

다이어트 한약은 자연 약초이니 부작용이 없고 순할까요?

출산 후, 갱년기에 찐 살, 나잇살도 뺄 수 있을까요?

비만은 단순히 영양과잉의 문제 아닌가요?

Answer 1

안녕하세요, 질문주신 글 잘 읽어보았습니다. 천연 약재로 구성된 한약이라도 성분에 따라 순하지 않을 수 있습니다.

다이어트 한약의 중요 성분인 마황 송 에페드린은 교감신경을 인위적으로 활성화시켜 기초대사량을 높이고, 식욕을 강하게 억제하나, 복용자의 체질, 건강 상태에 따라서 1)가슴 두근거림, 2)불면, 3)손떨림, 4)불안감을 유발할 수 있습니다. 되도록 한의사 선생님의 진단으로 개인의 민감도를 고려한 맞추 처방이 이뤄져야만 부작용을 최소화할 수 있습니다.

출산 후나 갱년기, 나잇살은 칼로리 섭취를 줄여서 해결이 쉽지는 않습니다. 이런 시기에 빠른 체중 증가는 여성호르몬의 불균형과 근육량 감소에 따른 전반적인 대사 효율저하가 원인이기 때문이랍니다. 한방에 있어서는 이를 신진대사 정체와 체내 노폐물인 담음의 축적으로 정의하고, 체지방을 태우는데 그치지 않으며, 약해진 장기 기능을 보강해서 몸 스스로 에너지를 소비할 수 있는 환경을 재구축 해줍니다.

비만은 영양 과잉도 맞지만, 1)인슐린 저항성, 2)만성 염증, 3)자율신경계의 불균형이 모두 섞인 대사성 질환이랍니다. 한방다이어트는 이처럼 무너진 신체 밸런스를 잡아 체질 자체를 건강하게 개선하는데 있답니다. 한약은 생애주기별 신체 변화에 대응하는 대사 교정 치료로 보시는 것이 좋으며, 무조건 전문 한의사 검진과 처방으로 건강한 감량과 장기적인 체중 유지를 도모할 수 있겠습니다.

조금이나마 참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

Answer 2

다이어트 한약이라고 해서 자연 약초이니 무조건 순하고 부작용이 없다고 보기는 어려운데요,

한약도 몸에 작용하는 성분들이 들어있는 만큼, 체질이나 건강 상태에 따라 심장 두근거림, 불면증, 입마름, 소화불량, 혈압 등에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 출산 후 회복기, 갱년기, 수면부족, 갑상선 질환이나 고혈압이 있는 경우에는 더 신중할 필요가 있는데요, 자연 약초라서 안전하다고 믿기 보다는 현재 건강상태와 생활습관에 적절한 약초인지를 확인하는 것이 중요합니다. 출산 후 살이 찐 경우, 갱년기에 체중이 증가한 경우 등은 호르몬 변화, 근육량 감소, 수면 부족, 스트레스, 활동량 저하 등이 함께 작용해서 나타나는 경우가 많습니다. 그래서 한약만으로 해결하기 보다는 식사 패턴, 단백질 섭취, 수면, 근력 운동 등을 함께 조절하는 것이 체중 감량에 효과적이고 요요현상도 예방할 수 있습니다. 비만은 영양 과잉의 문제이지만 몸의 대사환경과 생활습관이 함께 관여하기 때문에 전반적인 조절이 필요합니다.

현재 체력이나 건강 상태를 확인하시고 몸에 무리가 가지 않는 방식으로 체중 감량에 성공하시길 응원합니다.