생활
나쁜일을 빨리 잊는 방법이 있을까요?
제가 남자친구한테 많이 화나서 진짜 억울하게 태어나서 제일 서럽게 울어버렸거든요?
그리고는 서로 연락도 한동안 안하고 카톡도 안 읽고 하다가 결국 헤어졌는데 남자친구가 어떤 일을 했다고 말할 순 없지만
저한테 상처되는 말과 행동을 했고 저는 거기서 멍청하게 울어버렸고, 그래서인지 계속 잠만 자려고 하면 생각나고 후회되고 하니까 이 기억을 빨리 잊고 싶네요..
빨리 잊을 수 있는 방법 알려주세요!
{긴글 읽어주셔서 감사합니다}
29개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.나쁜 일이 생긴다면 정말 그 일을 있는데 많은 시간이 필요합니다. 시간이 지나면 자동으로 잊혀지는. 하지만 그래도 더욱더 빨리 잊기 위해서는 미친듯이 무엇에 열중 하는 것이 가장 좋습니다. 좋아하는 취미라든가 아니면 따로 좋아하는 것이 있으시다면 거기에 푹 빠지는 방법 밖에 없습니다.
에고.. 괜찮으세요? 많이 힘드시겠어요.
상처받은 경험을 잊는 것은 쉽지 않지만, 회복을 위해서는 되도록이면 스스로를 탓하지 말고, 감정을 충분히 받아 들이세요. 감정은 억누르기보다 자연스럽게 흘려보내는 것이 중요한 거 같아요. 개인적으로 관심을 다른 곳으로 돌리는 것도 도움이 되더라고요. 새로운 취미를 시작하거나 운동을 통해 몸을 움직여도 괜찮습니다.
저도 예전에 비슷한 경험이 있는데요. 나중에는 상대방이 이유를 모르더라구요. 저도 이유를 제대로 얘기하지 않았더라고요. 조금 진정되면 대화로 한번 풀어보세요. 나쁜기억을 잊는 방법은 또 다른 일에 몰입하는걸 추천드려요.
세상에서 가장 소중한사람은 가족도아니고 애인도 아니고
제일은 자기자신입니다.
사랑받기위해 태어나셨어요. 그러니 잊고자하면 좋아하는일에 집중하거나 몸으로 하는 등산이나 스포츠 .운동등이 도움이 될거예요
부디 좋은일만 가득하시길바래요
연애를 하다 상처받은 마음은 또다른 인연을 통해서 안정감과 지난 과거의 일을 빨리 잊을수 있도록 좋아집니다 또는 잠만 자서 잊는 거보다 야외적인 활동을 해서 활동족인 활동을 하시는거도 도움이 되요
산바다계곡하늘나무별입니다 새해부터 안좋은 일이 생겨 속상하시죠 잊고 싶을수록 더 생각이 납니다 뭐가 집중하시는 방법밖에 없는거 같네요 운동, 개인취미생활은 해보셔요
어떤일을 빨리 잊고싶을땐 정말 바쁘게사는게 효과가 제일 좋았던것같아요...정신없이요. 빡쌘 운동도 열심히 하구요..그리고 시간이 지나게되면 다 잊혀지게되있어요. 지금은 힘들지만 잘 이겨내세요..
안녕하세요 탁월한테리어입니다
이별의 치료는 시간이며 새로운 사랑이라 했습니다 새로운 사랑을 하시면 잊어집니다 새로운 사랑이 힘들다시면 운동을 추천합니다 몸이 한가로우니 잡생각이 나며 예전 생각이 많이 납니다 하지만 몸을 계속해서 움직이시고 힘들면 잡생각이 없어지지요 집에 있지마세요 그냥 돌아다니고 사람 많은데로 가세요 그냥 산책이라도 하세요
살가운 토끼71입니다
슬픈일이 있었군요 안타까운 마음입니다
하지만 어차피 아니라고 생각인건 잊어야지요.다른 취미를 갖고 거기에 전념 해 보세요.그러다 보면 잊혀지지 않을까요?
나쁜일을 빨리 잊으려면 육체노동이 도움이 됩니다ᆢ 몸이 편하면 자꾸 생각나고 힘들어지면 생각의 늪에 빠지더라구요ᆢ 땀을 흘릴정도로 운동을 하던지 소리를 지르며 노래를 하던지 ... 제 경험입니다^^~
하고계시는 일에 집중하거나 등산, 운동 같은 고강도로 몸이 힘들걸 하시는것도 방법이긴하나
사랑은 사랑으로 잊는게 최고입니다
제가 그랬습니다
담날 바로 소개팅해서 잊었습니다ㅎㅎㅎ
나쁜 일을 잊어버리려면 좋은 일이 생겨야 합니다. 그걸 나쁜 일 생각 같은 거 할 겨를도 없이, 바쁜 일이 생기던지 열심히 일을 하든지 즐거운 일이 있어야 합니다. 남자친구와 나쁜 일로 헤어져너 상처가 심하다면, 더 좋은 남자친구를 만나서 잊어야 합니다. 나쁜생각은 생각할수록 더 깊어집니다, 질문자님께 좋은 일만, 기쁜 일만 가득하여나쁜 일을 빨리 잊었으면ㅈ좋겠습니다,
그 정도로 상처되는 말이면 헤어지고 그냥 시원하게 울어버리고 취미나 다른거 하시기를 바래요. 어느순간 좋아하는 사람이 다시 생기게 되면 이전 안좋은 기억들은 잊히더라구요.
안녕하세요 질문자님이 지금 남자친구가 한 행동보다 거기에서 한 질문자님의 행동이 자꾸 생각나시는 것 같은데 질문자님이 한 행동이 다른 사람 혹 상대 남자친구에게는 별 의미 없을 수 있으니 맘에 담지 마세요. 그냥 아무일도 아니였다. 다른 이들도 그렇게 행동할 수 있다라고 생각하세요 그러시면 마음이 한결 편해지실겁니다
모두 여러가지 방법들이있지만 결국에 견디다보면 괜찮아진다는거고
그시간이 되도록 짧길 바라는것같네요
정말 빠른건 다른 남친을 만드는게 제일 효과적이고
나머지는 좀시간이 걸려요
일부러 생각하지 마세요. 자꾸 생각하면 나쁜 기억은 자꾸 생각나고 되새겨지게 됩니다. 생각안하려고 하는것도 방법이고, 계속 생각해서 그냥 무뎌지게 하는것도 답입니다.
좋아하거나 기분전환할 수 있는 일을 찾아보시고 실행해보세요 운동도 도움이됩니다
사람과의 정이란게 진짜 떼기힘듭니다
그리고 억울한 일 있으면 더욱더 자존심 상하고 화나서 더 잊기 힘들죠
이럴땐 시간이 약이고 잠을 자는것도 좋긴합니다
한번 울어버리고 잊어도 되고요
많이 속상하셨겠네요~거기다 자꾸 생각나기까지 하시는거 보니 억울한 상황이었던거 아닐까싶기도 하구요~
빨리 잊는방법은 집중할만한거를 찾으시면 금방 잊게 되더라구요~
친한 친구랑 같이 조금 낮은 산을 같이 등산해보세요. 나무가 많은 곳에 가서 산림욕도 하시고요.
성취감도 들고 심신안정에도 큰 도움이 된답니다.
지금도 그 일 생각을 하고 계시네요
잊고싶다 라는건 그 생각 한다는거예요
바쁘게 사세요
바빠서 그 생각이 나도 눈앞에 있는 다른 행동에 집중할수 있도록요
생각은 잊을수 없어요
그러나 우린 현명하게 대처할수 있죠
바뿌게 지내다보면 자연히 그 생각으로부터 멀어져요 아까 잊어야지하는건 그 생각 한다는거라고 했죠!
더 의마있고 좋아하는생각을 일부러라도 하셔야해요
화이팅
남자친구가 상처되는 말과 행동을 했다면 많이 서운하고 용서가 되지 않을 것 같네요. 본성은 어디가지 않는다고 봅니다. 잘 헤어진 것 같네요. 연애하느라 못한 것들을 해보면 좋을 것 같네요.
사람의 기억을 칼로 무우 베듯이 삭뚝 잘라버리면 얼마나 좋겠습니까마는 그렇지 못하는것이 사람의 기억인데요. 시간이 지나면 잊혀지겠지만 그래도 평소 과거일이 생각나지 않도록 다른 일을 열심히 해보세요. 바쁘게 살다보면 기억도 잊혀집니다
안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.나쁜 일을 빨리 있는 방법은 아무래도 긍정적인 생각을 많이 하는 것이라고 말씀 드리겠습니다. 시간이 지나면 자동으로 잊혀지는 잊을 수 있는데 많은 시간이 걸리고 중간에 너무 힘듭니다. 그렇기 때문에 긍정적인 생각을 많이 하고 친구들과 만나서 수다도 떨고 재미난 취미활동도 하시는 것이 좋습니다.
