아이 오후 간식으로 어떤걸 주시나요?
아이가 학원을 다녀서 중간중간 비는 시간에 아이가 간식을 먹게 하려고 합니다 간식을 먹는데 자꾸 과자종류를 주니 아이 건강이 걱정되네요
학원을 가는 아이의 오후 간식을 어떻게 준비해 주면 좋을지 궁금한 것 같습니다.
팝콘치킨, 치킨너겟, 핫도그, 군만두, 군고구마, 삶은달걀, 과일 등
음료는 과일음료, 식혜, 우유 정도가 적당해 보입니다.
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이에게 좋은 간식은
우유 & 빵, 과일이 가장 좋겠습니다.
간식을 주게 되면 저녁을 먹는 것이 힘들어 질 수 있기 때문에 간단한 간식이 좋을 것 같습니다.
토스트, 샐러드, 떡 등도 좋은 간식이 될 수 있을 것 같네요.
아이에게 무엇을 먹고 싶은지 아이의 의사를 물어보고 아이가 원하는 간식을 준비해서 주는 것도 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.
아이에게 과일, 요거커, 채소 스택, 견과류 등을 간식으로 제공하세요. 건강한 간식이 아이에게 에너지를 줄일 수 있습니다.
안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.
아이에게는 과일보트, 요거트, 치즈, 견과류, 채소 스틱과 후무스 같은 건강한 간식을 추천합니다. 영양가 있으면서 집중력에도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
아이의 오후 간식은 학원 다녀온 후 집중력 회복과 에너지 충전에 중요한 역할을 합니다. 과자나 단 음식은 당분이 높고, 영양소가 부족할 수 있어 자주 주는 것은 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 그래서 영양가가 높고 균형 잡힌 간식을 준비해주는 것이 중요합니다.견과류는 지방과 단백질이 풍부하여 아이에게 좋은 에너지를 제공합니다. 하지만 너무 많은 양을 주지 않도록 주의하세요.오트밀은 식이섬유와 단백질이 풍부하고, 아침이나 간식으로 먹기에 좋습니다. 정제되지 않은 곡물로 만든 오트밀을 사용하면 더욱 좋습니다. 아이와 함께 간식을 준비하면 그 자체로도 재미있고, 아이가 직접 만든 간식을 먹으면 더 즐겁게 먹을 수 있습니다.아이의 오후 간식은 영양가 있는 음식으로 제공하는 것이 가장 좋습니다. 과자 대신 과일, 채소, 단백질을 포함한 간식으로 에너지를 충전할 수 있도록 도와주세요. 집에서 간단하게 만들 수 있는 간식이나 자연적인 재료를 활용하면 아이가 즐겁게 먹으면서도 건강을 챙길 수 있습니다. 간식 시간을 재미있고 유익한 활동으로 만들어, 아이의 건강한 식습관을 유지하도록 도와주세요. 아이 오후 간식으로 이러한 것들을 주면 좋다는 사실을 인지하고 계시기를 바랍니다.
안녕하세요. 권명희 보육교사입니다.
아이 간식으로 과자를 주는 것보다는 과일이나 요구르트, 찐고구마, 등을 주는 것이 좋습니다. 또한 만두를 쪄주거나 팬케잌에 우유등을 주어도 좋을듯 합니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이 간식으로는 건강하게 먹는게좋습니다 견과류나 과일 종류를 주시는게좋습니다 그리고 요플레도 좋습니다