네살아이 수면분리하곺는데 어떻게 해야될까요??
지금 네살이고 이전까지 엄마 아빠랑 셋이 자왔는데 이제 슬슬 수면분리를 하고싶습니다 아이방 따로 만들었고 침대도 분리했는데 아직은 엄마랑 자고싶어합니다 그리고 자기침대에서 안자고 꼭 엄마아빠 침대에서 자려고 하는데 수면분리는 어떻게 시작해야될까요?
지금 네살이고 이전까지 엄마 아빠랑 셋이 자왔는데 이제 슬슬 수면분리를 하고싶습니다 아이방 따로 만들었고 침대도 분리했는데 아직은 엄마랑 자고싶어합니다 그리고 자기침대에서 안자고 꼭 엄마아빠 침대에서 자려고 하는데 수면분리는 어떻게 시작해야될까요?
안녕하세요. 김준영 육아·아동 전문가입니다.
수면 독립의 일반적 강요보다는 아이가 스스로 분리수면에 대해 인지할 수 있을때까지 기다려 주셔야 해요.
혼자 자기 싫어하는 이유는 엄마와 떨어지기 싫어서 이고, 엄마로부터 사랑을 거절 받는 것에 대한
불안함과 불이 꺼졌을 때 어둠에 대한 공포를 함께 가지고 있기 때문에,
조금 기다려 주는 것이 필요하답니다.
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안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이들 스스로 대.소변을 가리게 된 후 혼자 일어나 소변을 볼 수 있을 때 아이들 방에 혼자 재우는 경우가 많습니다.
단지, 아이가 싫어하는데 강제적으로 떼어 놓지 말고 아이에게 이해와 협조를 얻는 게 무엇보다 중요할 것입니다.
혼자 잘 수 있게 되다면 아이는 독립성을 키울 수 있고 자신만의 방이 있다는 것에 대한 긍지가 생길 수 있습니다.
또 스스로 자기 방 정리를 할 수 있는 습관을 길러주는 것도 좋으며,
다른 방에 들어갈 때 노크하는 버릇 등 예절도 알 수 있게 되지요
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안녕하세요. 서희원 육아·아동 전문가입니다.
부모님과의 애착관계과 확실하지 않으면 분리 수면 시기가 오히려 연장될 수 있습니다.
엄마아빠가 보이지 않아도 아무일도 생기지 않는 것을 받아들여야 분리 수면이 가능해 집니다.
항상 아이편임을 각인시켜 주시고 언제든 나타나서 함께 할 수 있다는 것을 알려주세요.
낮잠시간때 아이 침대에서 함께 자는 것을 시작으로 연습하시면 도움이 됩니다.
혼자서 자는 것이 언니, 오빠가 되는 것이라는 것도 인식시켜 주세요.
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