최근 거북목이 된것 같다는 주변 사람들의 얘기를 듣고 엄청난 충격을 받았습니다.거북목을 교정하기 위해 병원에 가기전 평소에 거북목을 교정 할 수 있는 간단하면서도 효율적인 방법 있을까요?
안녕하세요. 굳건한사슴237입니다.
거북목 교정에는
항상 어깨를 피고 턱을 뒷쪽으로 땡겨주세요.
수건을 목에 두른후에 머리른 뒤쪽으로 누워보세요.
안녕하세요. 흰치타244입니다.
항상 바른 자세를 하셔야합니다 허리를 피면 거북목이 많이 좋아질거라 생각합니다 바른자세 바른생각 중요해요