거북목 고민해결 부탁드립니다.

Question

최근 거북목이 된것 같다는 주변 사람들의 얘기를 듣고 엄청난 충격을 받았습니다.
거북목을 교정하기 위해 병원에 가기전 평소에 거북목을 교정 할 수 있는 간단하면서도 효율적인 방법 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 굳건한사슴237입니다.

거북목 교정에는

항상 어깨를 피고 턱을 뒷쪽으로 땡겨주세요.

수건을 목에 두른후에 머리른 뒤쪽으로 누워보세요.

Answer 2

안녕하세요. 흰치타244입니다.

항상 바른 자세를 하셔야합니다 허리를 피면 거북목이 많이 좋아질거라 생각합니다 바른자세 바른생각 중요해요