건강관리
내장지방 제거에 도움이 되는 음식이 있을까요?
운동을 하더라도 내장 지방은 빼는 것이 어렵다고 하더라구요. 내장 지방을 제거하는데에 도움이 되는 음식 종류는 무엇인가요? 차도 추천해 주세요.
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3개의 답변이 있어요!
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내장지방에 아보카도가 진짜 좋아요
심혈관과 골다공증이랑 시력에도 좋고
사람마다 기호가 다르겠지만
아보카도를 드시는 것을 추천드려요
안녕하세요
내장지방을 줄이기위해서는 식이섬유와 단백질이 풍부한 식품을 드시고
포화지방과 탄수화물 섭취를 줄이시길 바랍니다
- 내장 지방을 제거하는데 도움이 되는 음식으로는 아주 많지는 않지만 그래도 생강 자체가 체온을 올려 주기 때문에 내장 지방 분해하는데 도움이 많이 되는 음식으로 알려져 있습니다
그리고 사과 토마토 자몽 역시도 도움이
되는 음식입니다