고민상담
얼굴이 왜 살이 찔까요? 다른대는 마른대 얼굴만 엄청 쪗어요 ㅠㅠ
얼굴 살이 왜 찔까요? 원래 엄청 말랐는대요 몸이 ㅠㅠ 얼굴만 그래요 ㅠ 어떻게 된거죠? 얼굴만 살 뺄수도 없고 그럼 몸무게 까지 빠지겟다.
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.
얼굴에 살이 찌는 이유는
체지방 증가. 부종. 염증. 호르몬 이상으로 인해서 이겠습니다.
특히, 식사량 변화가 없는데도 얼굴이 붓거나 상체 중심으로 급격히 살이 붙는다 라면
단순 체중 증가가 아닌 건강신호 일 수 있기에 병원에 내원하여 정확한 의사 소견을 들어보고 적절한 치료를 받는
것이 필요로 하겠습니다.
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채택된 답변저 같은 경우에는 걷기 운동을 하면 얼굴 살이 쫙 빠지는 것을 바로 느낄 수가 있습니다. 하루 동안만이라도 걷기 운동을 많이 하면 얼굴이 게 른해지더라고요 이런 원리 아닐까요
사람 개개인 체질이나 체형에 따라 지방 분포도 차인나며 특히나 유전적으로 지방이 먼저 쌓이는 부위가 다른데 몸이 말랐더라도 나이들거나 호르몬 변화로 인해 얼굴 부위에 집중적으로 지방 축적되는 체질일수도 있습니다. 실제 지방 쌓이기 보다는 물이나 노폐물 고여서 생기는 붓기일수도 있는데 평소 짠음식 섭취 많이하면 몸은 수분 붙잡아두며 피부가 얇고 혈관이 많은 얼굴부위 가장 먼저 붓습니다. 실제 얼굴만 살 빼는 방법은 없는데 저녁 식사는 저염식으로 하고 밤 늦게 라면 같은 야식 피하는 식습관 조절만으로 어느정도 조절 가능합니다.
얼굴은 피하 지방이 잘 쌓이는 구조인데다 체내 염분 과다나 혈액순환 장애로 인한 부종이 얼굴에 쉽게 나타나기 때문입니다. 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 높으면 얼굴과 복부 위주로 지방이 축적되는 경향이 있습니다. 그런 경우에 물 많이 드시고 근력 운동하시는 거 추천드리고 싶습니다.
보통 얼굴에만 살이 찌는 분들은
유전적인 이유도 있지만 붓기가 많더라구요 ㅎㅎ..
음주나 피곤해서 종종 붓는 붓기가 안빠지고 살찐것처럼 보이는거죠 ㅠㅠ 제 생각에는 얼굴 순환해보시는게 어떨까요?
마사지나 괄사 같은걸 이용해서 얼굴을 꾸준히 마사지 해보세요! 꾸준함이 정말 중요합니다
몸은 마른데 얼굴만 통통해 보이는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 꼭 살이 쪄서만 그런 것은 아닙니다.
대표적인 원인은 다음과 같습니다.
* 유전적인 얼굴형: 지방이 얼굴, 특히 볼이나 턱 아래에 잘 쌓이는 체질이 있습니다.
* 부종(붓기): 짠 음식, 술, 수면 부족, 스트레스 때문에 얼굴에 수분이 많이 차서 통통해 보일 수 있습니다. 아침에 특히 심하면 부종일 가능성이 큽니다.
* 체지방 분포 차이: 같은 체지방률이라도 사람마다 지방이 쌓이는 부위가 달라 몸은 말라도 얼굴은 통통할 수 있습니다.
* 턱 근육(교근) 발달: 이를 꽉 무는 습관이나 이를 가는 습관이 있으면 턱 근육이 커져 얼굴이 넓어 보일 수 있습니다.
* 호르몬이나 질환: 드물게 갑상선기능저하증, 쿠싱 증후군, 특정 스테로이드 약물 복용 등이 얼굴이 둥글게 보이는 원인이 될 수 있습니다.