입면에 불편을 겪고 있는데 수면제 처방이 필요한 상황일까요?
최근 한 달 정도 매일 오후 11시 전후로 잠들려고 노력하고 있음에도, 거의 대부분 새벽 2~4시쯤에 잠이 듭니다. 한 번 잠이 들면 중간에 깨거나 하는 일 없이 7시간 이상 푹 잡니다. 수면 패턴이 거기에 맞춰진 건가 싶어 입면 시간을 맞추기 위해 다양한 방법을 시도해 보았으나, 입면 시간이 크게 달라지지 않더군요. 약국에서 수면 유도제를 사 먹어 보았으나, 크게 잠이 온다는 느낌은 받지 못했습니다. 단지 원하는 시간에 잠이 들지 못한다는 이유로 수면제를 복용해도 될까요? 그리고 이러한 이유로 수면제를 처방받을 수 있을까요?
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
원하는 시간에 입면이 안되는게 스트레스로 다가온다면 수면제를 복용하셔도 무방합니다. 다만 우선 수면 영양제나 생활 방식으로 조정해보시고 수면제를 복용하시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
자는 동안 잠에서 깨지 않고 푹 잘 수 있다면 수면제를 처방 받아 복용할 필요는 없습니다.
수면제는 내성과 의존성을 유발하기 때문에 오히려 수면 패턴을 더 망칠 수도 있습니다.
현재 상태에서는 약국에서 바로 구매할 수 있는 수면유도제를 복용하거나 낮시간에 낮잠을 줄이는 등의 비약물요법을 사용하는 것을 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
수면제를 드셔버릇하면 중독성이 생길 수 있기때문에 가급적 피해야합니다.
수면유도제를 드셔보세요.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
입면이 어렵다면 수면제를 복용하기보다는 수면유도제나 수면영양제를 먼저 복용해보시길 바랍니다.
수면제는 중독성이 생깁니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
일주기가 아예 틀어지신 것 같네요. 멜라토닌도 그런 목적으로는 괜찮긴합니다. 수면제도 그런 목적으로도 가능하긴합니다. 수면제는 필요할 때만 한번씩 복용하시고요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
입면이 잘 안되는 경우 수면유도제를 먼저 복용해보시길 바랍니다.
그래도 마찬가지라면 수면제를 처방받으세요.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
수면을 시작하는데 오래걸리는 경우 처방받을 수 있는 종류의 수면제가 있습니다
진료의와 상담 후 치료방향을 결정하시기 바랍니다