비타민 먹고 속 괜찮으면 공복 복용 가능한가요

2022. 06. 05. 12:19

비타민 여러개 를 먹고 있는데 귀찮을때는 공복에 복용할때가 많아요

속쓰리거나 울렁거리거나 하는 증상은 전혀 없는데

이런 경우에는 굳이 식사 후 복용하지 않아도 되는건가요??????????


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총 15개의 답변이 있어요.

안녕하세요. 이세라 약사입니다.

비타민 복용 시 위장장애가 전혀 발생하지 않는다면 공복에 복용하셔도 문제는 없습니다. 다만 시간에 지남에 따라 위장장애가 발생할 수 있으므로, 위장장애 우려가 큰 비타민들의 경우에는 식후 복용을 권장드립니다.

2022. 06. 05. 13:20
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    전남대학교 약학과

    안녕하세요. 양은중 약사입니다.

    네 가능합니다.

    일반적으로는 위장장애가 있을 수 있기 때문에

    물을 충분히 드시고

    식후로 드시는 것이 위장장애를 줄일 수 있는 방법입니다.

    위장장애 없다면 큰 문제는 없습니다.

    2022. 06. 07. 12:10
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      안녕하세요. 김강희 약사입니다.

      수용성 비타민인 비타민B, C는 식사가 흡수에 영향을 주지 않기 때문에 위장장애가 없다면 공복에 복용해도 괜찮습니다.

      다만 지용성 비타민인 비타민A, D, E, K는 식사 후 복용해야 흡수율이 높아집니다.

      따라서 위장장애가 없더라도 흡수율을 높이기 위해 식사 후에 복용하는 것을 권장드립니다.

      감사합니다.

      2022. 06. 07. 09:47
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        안녕하세요. 조영지 약사입니다.

        공복에 비타민 복용시 속쓰림 및 위장 장애가 나타나지 않으면 드셔도 되나 추후 나타날 가능성이 있기 때문에 식후에 드시라는 것입니다. 공복에 드실 경우에는 계속해서 위장관을 자극하여 부담을 줄 수 있기 때문에 특별한 이유가 없다면 식후에 드시는 것이 가장 좋습니다.

        아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

        2022. 06. 06. 23:48
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          안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

          식후에 흡수가 잘되는 지용성 성분의 비타민 A, D, E, K 계열이 아닌 경우는 식사와 무관하게 복용가능합니다.

          공복에 복용하시다가 위장장애가 생기신다면 식후에 복용하시길 바랍니다.

          2022. 06. 06. 23:18
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            참좋은약국

            안녕하세요. 이병도 약사입니다.

            비타민 공복에 복용할때 ...속쓰리거나 울렁거리거나 하는 증상 없으면 식사 후 복용하지 않아도 되는건가요?

            - 예 비타민 공복에 복용해도 속쓰리거나 울렁거리거나 하는 증상은 없으면 빈속에 드셔도 되나 물을 많이 드시면서 복용하고요

            혹시 위장장애 시에는 식후로 바꾸시고요

            2022. 06. 06. 22:36
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              부산대학교

              안녕하세요. 아하(aha) 약료 분야 전문가 박희재 약사입니다.

              공복에 비타민을 복용하시고 속쓰림 등의 위장장애가 없다면 공복에 복용하셔도 됩니다.

              저도 아침을 잘 챙겨먹지 않아 보통 공복에 비타민을 섭취합니다.

              2022. 06. 06. 22:36
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                근무약사

                안녕하세요. 김수재 약사입니다.

                최근 나오는 비타민은 대부분 고함량 함유되어있고 ,해당 제품은 공복에 먹으면 속이 아플 가능성이 높습니다.

                공복에 먹고 속이 안아팠다고 해서 위에 문제가 없는 것은 아닙니다. 장기간 공복에 먹으면 위가 조금씩 공격당하기 때문에 가급적 식사 후에 드시길 바랍니다.

                2022. 06. 06. 20:37
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                  안녕하세요. 송정은 약사입니다.

                  비타민 여러개 를 먹고 있는데 귀찮을때는 공복에 복용하는 경우 위장에 자극감을 줄 수 있기에 장기적 측면에서 복용시에 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.

                   

                  감사합니다.^^

                  2022. 06. 06. 20:05
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                    안녕하세요. 이경민 약사입니다.

                    비타민 A, D , E, K 등 지용성 비타민은 식후에 드시는게 흡수율이 좋습니다.

                    비타민 B,C 등 수용성 비타민은 공복에 드시는게 흡수가 좋습니다.

                    따라서 비타민B,C이고 빈속에 드셔도 속이 울렁거리지 않는다면 빈속에 드셔도 되겠습니다.

                    2022. 06. 06. 17:03
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                      안녕하세요. 이민석 약사입니다.

                      지용성 비타민이 들어있다면 식후에 드셔야 흡수율이 높아집니다. 빈속에 드시면 수용성 비타민의 흡수는 잘되겠지만 지용성비타민의 흡수는 절반도 안됩니다.

                      2022. 06. 06. 11:02
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                        우리대학약국

                        안녕하세요. 이기영 약사입니다.

                        비타민D나 오매가3 등의 지용성 비타민은 식후 흡수율이 좋으니 참고하시고,

                        그 외 수용성 비타민들은 식사 크게 상관없이 공복복용하셔도 됩니다.

                        답변이 도움되셨길 바랍니다.

                        2022. 06. 06. 08:36
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                          안녕하세요. 심주영 약사입니다.

                          수용성 비타민만 들어있다면 빈속에 드셔도되는데 지용성 비타민도 들어있다면 식후에 드셔야 흡수율을 높일 수 있어요. 비타민이 여러개면 지용성도 들어있을거에요.

                          2022. 06. 05. 23:28
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                            안녕하세요. 이병열 약사입니다.

                            여러가지 비타민이라고하면 그중에 지용성 비타민은 1개라도 들어있을겁니다. 빈속에 드시면 지용성 비타민의 흡수율이 낮아지므로 추천드리지 않습니다.

                            2022. 06. 05. 21:52
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                              안녕하세요. 최성모 약사입니다.

                              위장장애가 없다면 크게 문제는 없겠지만.. 비타민c같은것이 있다면 산성이기에 공복에 드시면 지속적으로 데미지가 갈 수는 있긴합니다.

                              지금 당장은 증상이 없어도 데미지가 조금씩 축적될 수 있으니 가급적 식후가 좋긴합니다.

                              2022. 06. 05. 14:32
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