약·영양제
영양제 복용 고민(자궁물혹, 유방결절 관련)
성별
여성
나이대
29
안녕하세요. 현재 영양제 여러 개를 복용 중에 있습니다.
다만, 제가 유방 결절과 자궁 물혹이 있어 이에 영향을 주는 영양제는 피하고 싶은데 아래와 같이 복용해도 될까요?
종합 비타민도 여러 개를 시도해보았는데 속이 좀 울렁거리는 경향이 있어 대부분 단독으로 먹고 있습니다.
*아침공복: 유산균
*점심식후: 질유산균, 비타민C, 비타민D, 오메가3, 위영양제(감초추출물), 커큐민, 밀크씨슬
추가) 섭취 시간이 점심 식후에 몰려있는 것 같아 나눠 먹어야 할지 궁금합니다.
추가2) 저것과 더하여 제 몸 상태에 먹으면 좋을 영양제 군이 있을까요?
3개의 답변이 있어요!
질유산균은 아침공복에 유산균과 같이 드시거나 취침전에 드시면 좋습니다.
비타민D, 오메가3는 고용량으로 드시면 좋구요.
답변이 도움됐다면 👍추천👍 부탁드립니다.
장유산균은 아침공복, 질유산균은 자기전에 드시고 나머지는 점심식후 한번에 드셔도됩니다.
속이 불편하지만 않다면 한번에 드셔도됩니다.
질유산균은 일반유산균과 함께 아침공복에 복용을 권장드리며, 나머지는 점심에 식후에 복용을 하셔도 됩니다. 밀크씨슬제품은 여성호르몬에 영향을 줄수 있기에 유방 결절과 자궁 물혹이 있는 경우 복용하지 않길 권장드립니다.
추가로 항산화 작용을 하는 코엔자임큐텐 및 글루타치온 복용을 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 추천 '👍' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^