발뒤꿈치가 걸을때마아 아픕니다..
안녕하세요 발뒤꿈치가 아파서문의드려요 아픈지는 2주정도됏고 걸을만은한데 오른쪽뒤꿈치만 시리는 느낌이 계속드네요 왜그럴까요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발뒤꿈치쪽으로 걸을때마다 통증이생긴다면 염증이나 지속적인 압박이나 스트레스등에의해서 생기는 증상일수있습니다
지속적으로불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다
감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발뒤꿈치 통증은 족저근막염이나 건염, 신경 문제일 수 있어요 2주 이상 지속되면 휴식과 함께 스트레칭, 편한 신발 착용을 권장합니다. 통증이 심하거나 계속되면 정형외과에서 진단을 받는 것이 좋습니다!
족저근막염이거나 아킬레스건염이 있을 가능성이 높겠습니다. 푹신한 깔창 및 스트레칭이 도움이 되겠습니다. 가까운 정형외과 방문하시어 진료 권유드립니다.
족저 근막염일 수도 있고, 발목 관절의 문제일 수도 있습니다. 정확한 원인을 알기 위해서는 X-ray와 진찰이 필요하니 정형외과에 가보시기를 바랍니다.
아쉽지만 이야기 하시는 증상만 놓고 정확한 이유가 무엇인지 어떠한 문제가 있는지 파악 및 판단하기는 어렵습니다. 관련하여서는 구체적인 감별 진단을 위해서는 정형외과적으로 제대로 진료 및 검진을 받아보아야 하겠습니다. 그렇지만 일단 이야기 하시는 증상은 가장 높은 가능성으로 족저근막염에 의한 증상일 가능성을 고려해볼 수 있습니다.
족저근막염은 쉽게 좋아지기가 힘든 질환이며, 과반수에서 만성화 되면서 장기적으로 통증을 유발하는 경과를 가지게 되는 것이 일반적입니다. 관련하여서는 물리치료 등 여러가지 치료법이 존재하지만 그 효과가 실제로는 만족스럽게 그렇게 크지는 않습니다. 족저근막염의 가장 근본적인 치료 방법은 발바닥에 자극이 가는 것을 최소화하고 회복이 될 수 있도록 해주는 것입니다. 그렇기 때문에 가능한 발바닥에 무리가 가는 동작과 행동들을 피해주시면서 경과를 지켜보시는 것이 가장 중요합니다. 이외에도 일상생활에서 통증이 발생하는 발바닥 및 뒤꿈치 부위를 가볍게 마사지 해주고 온찜질을 해주는 등의 간접적인 방법들이 도움이 될 수 있습니다.