저혈압이 있는데 심각한 수치인지와 수치를 높일수있는 방법이나 식단이 있는지 궁금합니다.
건강검진 했을때 97/62입니다.
저혈압에 해당되는지와
수치를 높일수있는 방법이나 식단 치료가 있는지 궁금합니다.
낮게 나왔을때는 90/57정도 나온경우도 있어서
지속적인 관리를 해야하는지도 궁금합니다.
그리고 저혈압과 천식이 관계가 있는지도 궁금합니다.
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
적어주신 수치는 저혈압은 아니지만 정상범위의 하한치에 가깝습니다.
염분기 있는 식사와 평소 물을 자주 마시고 꾸준한 운동을 병행하시길 권합니다.
체질적으로 혈압이 낮으신 분들이 더러 있으며 혈압이 낮게 측정되는 것 외에 특별히 증상이 없다면 당장 큰 문제가 있을 것이라 보기 어렵습니다. 평상시 다소 짜게 먹고 수분을 많이 섭취해주는 것이 혈압을 높여보는 것에 도움이 될 수 있겠습니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
제공해주신 혈압 수치 97/62 mmHg은 정상 범위에 속합니다. 일반적으로 수축기 혈압이 90 mmHg 미만, 이완기 혈압이 60 mmHg 미만일 때를 저혈압으로 진단합니다. 다만 90/57 mmHg처럼 간헐적으로 낮은 수치를 보인다면 저혈압의 가능성을 배제할 순 없습니다.
저혈압 증상으로는 어지러움, 피로감, 집중력 저하, 시야 흐림 등이 있습니다. 증상으로 인해 일상생활에 지장이 있다면 적극적 관리가 필요할 수 있습니다.
생활 습관 개선을 통해 저혈압 증상을 완화시킬 수 있습니다:
1. 자세 변경 시 천천히 움직이기
2. 규칙적인 식사와 수분 섭취로 탈수 예방
3. 지나치게 뜨겁거나 찬 샤워 피하기
4. 다리 운동, 압박스타킹 착용으로 혈액순환 도모
식이요법으로는 염분 섭취를 조금 늘리고, 소량의 식사를 하루 여러 번 하는 것이 도움될 수 있습니다. 단, 심혈관질환이나 신장질환이 있다면 전문의 상담이 필요합니다.
저혈압이 직접적으로 호흡에 영향을 주진 않기에 천식과의 연관성은 분명치 않습니다. 하지만 일부 천식약(베타-2 작용제)은 혈관 확장을 일으켜 저혈압을 악화시킬 수 있으므로 천식 환자의 경우 주의 깊은 모니터링이 요구됩니다.
저혈압으로 일상에 지장이 있다면 내과 전문의와 상담을 통해 적절한 검사와 치료 방침을 세우시는 것이 바람직할 것 같습니다.
