등산의 횟수는 얼마가 좋을까요?
등산처음입문하려고하는데
횟수는 얼마가 좋을까요
고수님들은 일주일에 얼마나 등산을 하시는지 알려주세요 규칙적으로 입문하려합니다!
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 배고픈지어새2912입니다.
산은 산이요 물은 물이로니 그저 산을 가고 싶을 때가고 쉴 때는 쉬시면 됩니다. 횟수가 중요한게 아닙니다. 다만 규칙적으로 가시려 하시니 일주일에 1번이면 충분하지 않을까 싶습니다.
안녕하세요. 순한거위273입니다.
횟수는 주당 평균1회이상 하는게 좋을듯보입니다
운동은 뭐든지 꾸준히 하는게 좋으니 일주일에 한번이상으로 하면 조금씩 체력도 길러지고 그러면서 조금씩 큰산을 타기시작하면서 체력이 더 좋아짐니다
전 개인적으로 일주일에 한번씩 탈라고하지만 시간나거나 약속없으면 주말에 조그만산이라도 타고있습니다
