40대부터 콜라겐 영양제를 챙기라는 이유가 뭔가요?

Question

성별

여성

나이대

40대

40대가 되면 여성에게 콜라겐 보충제를 권하는 경우가 많은데, 이 나이대부터 체내 콜라겐 생성이 왜 눈에 띄게 줄어드는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

40대부터는 콜라겐 소실률이 증가하는것은 사실입니다. 때문에 피부노화도 빨라지는 편이며 여성의 경우 폐경을 겪으며 에스트로겐 변화를 겪게되는데 이것도 원인이 되는경우가 있습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 정윤상 약사입니다.

가장 큰 이유는 호르몬 변화 때문입니다. 또한 콜라겐은 피부 탄력이나 관절의 결합 조직에도 관여하지만, 나이가 들 수록 방광의 콜라겐 조직도 점점 사라진다고 하네요. 그로 인해 방광염이나 기타 방광 증상에 취약해질 수 있습니다. 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요.

콜라겐 생성에는 에스트로겐 호르몬의 영향이 큽니다. 40대가 넘어가면 여성호르몬에 변화가 오면 콜라겐 생성에 영향을 미치겠습니다. 콜라겐이 감소하면 피부가 탄력이 떨어지겠습니다.

Answer 4

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 여성호르몬의 변화는 콜라겐의 생성이나 유지 등에 영향을 미치겠습니다. 피부 탄력이나 지지력의 상실을 대비하기 위해 콜라겐을 권할 수 있습니다. 먹는 콜라겐은 흡수가 제한되겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

여성은 20대 중반부터 체내 콜라겐 합성량이 매년 감소하다가, 40대에 접어들면 콜라겐 합성을 촉진하고 분해를 억제하던 여성호르몬(에스트로겐) 수치가 급격히 떨어지면서 피부 진피층의 콜라겐 손실 속도가 훨씬 빨라집니다. 여기에 나이가 들며 섬유아세포의 활성도가 저하되고 자외선이나 활성산소 등 외부 스트레스로 인한 분해 효소의 작용이 커지기 때문에, 피부 탄력 저하와 주름 형성을 늦추기 위해 이 시기부터 콜라겐 보충 섭취가 자주 권장됩니다.

Answer 6

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

꼭 여성뿐만이 아니라, 남성도 마찬가지로 나이가 들면서 근력이 약화되는 편입니다

또한 20대나 30대에 비해 식사량이 줄거나, 단백질이 풍부한 음식을 섭취하는 빈도가 줄어들 수 있기 때문에 이런 경우에는 따로 콜라겐 영양제를 보충해주시는 것이 도움이 될 수 있습니다

다만 평소에도 식사를 통해 단백질 섭취를 충분히 해주신다면 굳이 콜라겐 영양제를 필수로 섭취하실 필요는 없습니다

섭취된 단백질을 통해 콜라겐이 충분히 만들어질 수 있기 때문입니다

Answer 7

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

40대를 넘어서 폐경이행기로로 가면서 에스트로겐 수치가 감소하게 됩니다. 그 영향으로 인해서 체내 콜라겐도 더 많이 감소를 하게 됩니다. 그래서 콜라겐 보충제에 대해서 중요하게 말씀하는 경우들도 있기는 한데요. 실제로는 복용을 해도 크게 도움이 되지는 않습니다. 소폭 개선된다는 데이터는 있기는 합니다.