이게 공황장애인지 판단이 안되는데 알려주세요

Question

휴직 후 복직해서 업무를 하고 있습니다. 회사생활하면서 제가 하고 있는 업무에 능력이 부족하다고 많이 느끼고 스트레스를 받아왔습니다.

몇일전부터 머리에 피가 안통하는 느낌이 들면서 가만히 있어도 가슴이 너무 답답합니다. 5분에 한번씩 큰호흡으로 숨쉬면서 지내고 있어요

항상 머리속에 업무가 맴돌면서 잠도 오지 않고 피로에 쩔어 지내고 있습니다

말로만 듣던 공황장애 초기인지 단순 스트레스인지 판단이 안되는데 병원을 찾아가봐야할 정도일까요?

가족들에게 얘기하는것도 미안해집니다.

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

현재 경험하고 계신 증상들—지속적인 업무 관련 불안, 답답함, 호흡 곤란, 수면 장애—은 심각한 스트레스나 불안장애의 징후일 수 있습니다. 공황장애는 일반적으로 갑작스러운 극심한 공포와 함께 심장 두근거림, 호흡곤란, 현기증, 죽음에 대한 공포 등이 동반되며 예상치 못하게 발작처럼 찾아오는 특징이 있습니다. 하지만 귀하의 증상이 지속적으로 나타나고 있다면 불안장애, 적응장애 또는 번아웃 증후군일 가능성도 있습니다. 가족들에게 부담을 주고 싶지 않은 마음은 이해되지만, 정신건강 문제는 조기에 대처할수록 회복이 빠릅니다. 정신건강의학과 전문의를 찾아 정확한 평가를 받아보시기를 권장드립니다.